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Quali sono le diete liquide per perdere peso

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Come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio medico click di uno specialista prima di seguire qualsiasi regime alimentare dietetico soprattutto se3 si soffre di patologie come il diabete. Questo perché minore è la rapidità di dimagrimento, minore è lo stress psico-fisico generale, e viceversa.

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Quando arriva il gelo. Il principio della dieta è assumere poche calorie, con un basso apporto di grassi e carboidrati, per un periodo di tempo di 14 giorni e non oltre. Ricordo che ognuno di noi ha una storia a sé e dunque i dati che riporto sono valori medi, ovviamente esisteranno eccezioni, dunque le informazioni riportate vanno prese come indicazioni di massima, in questi casi è sempre l'esperienza che insegna se il programma alimentare è giusto oppure va corretto.

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  • Il nome parla chiaro: dieta liquida, o semi liquida di cibo frullato o a base di preparati. Vediamo come funziona e come organizzarsi un menù.
  • La dieta liquida è un regime alimentare che viene utilizzato per dimagrire ma anche per disintossicare e depurare il proprio corpo dalle tossine. Vediamo adesso nel dettaglio in cosa consiste la dieta liquida e quali sono i consigli da seguire.
  • Come suggerisce il nome, la dieta liquida è un regime alimentare basato sull'assunzione predominante di cibi liquefatti o di vere e proprie bevande.

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Dieta idrica per perdere peso: come funziona

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E' possibile dimagrire velocemente? Meglio proteine o carboidrati?

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Quale dieta scegliere? Ecco tutte le risposte.

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Ed è in queste situazioni che una giornata di dieta liquida rappresenta una buona scelta. Va poi considerato il potere idratante di questa dieta: quando le cellule sono ben idratate consumano più grassi.

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Anche in questa giornata di dieta liquidaal mattino ti serve una carica di energia. Te la fornisce un frutto come la bananache possiede un discreto quantitativo di carboidrati, ma anche fibre e minerali.

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Dieta liquida per dimagrire: cos'è e quali cibi prevede

Spuntini: è possibile scegliere tra succhi di frutta o yogurt associati a una tisana dolcificata con miele, oppure latte e zucchero. Gli omogeneizzati fatti in casa possono essere anche a base di frutta.

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Vediamo adesso alcuni consigli per eseguire qualche semplice ricetta che si possa utilizzare durante una dieta liquida. Condire con olio extravergine di oliva e basilico. Bollire g di carote e g di piselli freschi insieme a mezza lattuga, sedano, prezzemolo e due cucchiaini di olio extravergine di oliva.

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Una volta cotte frullare insieme tutte le verdure e condire con olio e prezzemolo. Soffriggere sedano, carote e cipolle, aggiungere mezza patata e g di legumi a scelta come fagioli, ceci o lenticchie. Lasciare cuocere il tutto e quando i legumi sono cotti frullarli fino ad ottenere una crema che è source condire con olio e poco parmigiano.

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In g di brodo vegetale stemperare circa 2 cucchiai di crema di riso già pronta e portare a ebollizione. In questo modo si bruciano più in fretta i grassi, si riattiva il metabolismo e si ritrova la giusta spinta per continuare la dieta e perdere peso.

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Ricordate, comunque, che non va presa alla leggera e che è un regime estremo che andrebbe seguito sotto controllo medico e per non più di qualche giorno. Esistono 4 tipi di dieta liquida, distinte in base alla durata e alla rigidità del regime alimentare.

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  • Dieta liquida prevede il consumo di cibo liquido o semiliquido. Fa dimagrire ed è depurativa.
  • La dieta liquida è un regime alimentare disintossicante e depurativo utilizzato per dimagrire o per scopi terapeutici. Esaminiamo nel dettaglio come funziona e quando è utile ricorrere all'assunzione di cibi liquidi.

La dieta liquida è un regime alimentare che viene utilizzato per dimagrire ma anche per disintossicare e depurare il proprio corpo dalle tossine. Vediamo adesso nel dettaglio in cosa consiste la dieta liquida e quali sono i consigli da seguire.

Solitamente la dieta liquida viene consigliata in caso di cellulite dal momento che la massiccia quantità di quali sono le diete liquide per perdere peso aiuta la circolazione e contrasta invece la ritenzione idrica, ma anche dopo degli eccessi, come nei periodi di feste o dopo le vacanze. La dieta liquida viene inoltre consigliata anche a livello terapeutico ad esempio prima o dopo un intervento chirurgico oppure nel caso di un bendaggio gastrico.

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La dieta liquida prevede di assumere spremute, passati e centrifugati di verdura, frullati e tantissima acqua. Esistono diversi tipi di dieta liquida, che possono variare a seconda dei soggetti o dei casi.

Vediamone alcuni tra i più seguiti.

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La dieta liquida ipocalorica prevede un apporto calorico giornaliero di non più di calorie. Solitamente viene indicata dai medici nei soggetti obesi che devono perdere peso velocemente prima di un intervento. Se protratta per pochi giorni la dieta liquida non ha particolari indicazioni.

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Non va protratta troppo a lungo perché non permette al corpo di avere tute le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Numero di iscrizione al Reg. Fidelity News è una testata giornalistica di proprietà di Horizon Group S.

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